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一、器乐系
电吹管高级班（张传生老师）【503周一上午】
1.复习之前学过的歌曲
2.学习简单的二重奏、三重奏歌曲3～4首
3.学习三重奏歌曲1～2首、
电吹管 0基础班（王绪红老师）【506周三下午】
1. 电吹管简介、坐姿、持管姿势及正确坐姿
2. 乐理知识与电吹管指法练习同步进行
3. 长音练习、气息练习及活指练习非常关键
4. 设置键的功能及运用，同步学习乐理知识及节奏
电吹管中级1班（王绪红老师）【506周一下午】
1.复习初级所学的基础节奏型及歌曲
2.电吹管的特殊设置及技巧设置
3.主要学会电吹管各种技巧，配合技巧练习及歌曲练习
4.运用学到的技巧吹奏标有技巧的曲目
电吹管中级2班（王绪红老师）【510周二下午】
1.复习初级所学的基础节奏型及歌曲
2.复习电吹管的特殊设置及技巧设置
3.复习电吹管各种技巧，配合技巧练习及歌曲练习
4.运用学到的技巧吹奏标有技巧的曲目5-12首
5.学习简单的二重奏曲目3～4首
电吹管初级班（周伟亮老师）【503周五下午】
1.电吹管的操作使用方法，拿管姿势、嘴型与气息作用2.从零开始认识乐谱，左右手协调并用，音乐与节奏感练习3.学习鸿雁、红河谷、友谊地久天长等入门歌曲的学习与演奏方法
电吹管技巧班（周伟亮老师）【506周四上午】
1.电吹管技巧的原理与操作方法 2.电吹管演奏技巧在乐曲当中的运用 3.如何在演奏的乐曲中正确的运用各种演奏技巧的方法 4.单吐、双吐、三吐等吐音演奏技巧方法与规律
萨克斯初级班（周伟亮老师）【507周三下午】
1.从萨克斯的操作使用方法，拿管姿势，嘴型与气息运用。
2.从零开始认识乐谱，左右手协调并用，音乐与节奏感练习。
3.教学鸿雁，红河谷，友谊地久天长等入门歌曲的学习与演奏方法
萨克斯初级班（穆古明老师）【506周二上午】
课程介绍：
1.最基础音阶，练习曲，吹笛头音色，指法练习，长音。
2.教学简单乐曲、节奏、音名
3.听音乐，根音乐伴奏
萨克斯中级班（穆古明老师）【506周四下午】
课程介绍：萨克斯的技巧练习，吐音（轻重）、波音、倚音、上滑音、下滑音、口颤音乐曲，唱谱、打节奏，各种节奏型，跟音乐伴奏，掌握音乐特点、重拍。
萨克斯高级班（穆古明老师）【506周五上午】
课程介绍：分析乐曲，强弱处理，大小调区别，进行曲与抒情乐曲的处理方法，音色的变化应用，随着旋律的变化而变化音色，准确跟伴奏音乐的节奏
葫芦丝初级班（程炳庚老师）【508周一上午】
新学期教学内容在原有的基础上，把学过的技巧完善，能吹奏3-4级曲目。
葫芦丝中级班（郭守香老师）【509周二下午】
新老学员进班吹奏水平参差不齐，为了高低水平相互兼顾，既要夯实基本功又要对中高曲的感性认识，根据学员接受能力灵活调整葫芦丝曲的等级，学习每首曲子时把技巧由浅入深容入进去，做精做实，进一步提高学员对曲子的审美能力。
葫芦丝中级班（张心龙老师）【508周二下午】
教学内容主要以初中级别的葫芦丝独奏曲和巩固练习葫芦丝“手、舌、气”的演奏技巧为主。教学方法以唱谱、带练、点评，互动指导等
葫芦丝高级班（张心龙老师）【508周三下午】
教学内容主要以学习中高级葫芦丝独奏曲为主。
学习方法：1、学习葫芦丝需要的乐理常识。2、巩固练习葫芦丝演奏技巧。3、教唱独奏曲的乐谱。4、学习葫芦丝演奏的不同指法，适应学习高级曲目的需要。5、带练吹奏独奏曲。
葫芦丝高级班（程玉宝老师）【508周一下午】
继续强化吐奏练习，要求学员在吹练中达到颗粒清晰，音符跳跃的效果。拆解难点乐段或乐句，先慢速后倍速示范，让学员看得清，悟得透，容易接受,不断提高吹奏能力。
融入乐曲文化内涵和意境，培养学员在吹奏中的音乐表现力，增强学员的音乐文化素质,根据学员不同情况,尽量满足大家需求,本秋季学期拟教两首网红曲,三首7一9级葫芦丝曲.
竹笛中级班（程炳庚老师）【506周二下午】
学习内容：在原有基础上进一步学习气息运用方法，技巧方面在学好打音、叠音、颤音后继续滑音和历音的学习，争取学好5-7级的曲目，如《扬鞭催马运粮忙》《牧民新歌》《姑苏行》《水乡船歌》等，并教会学员处理独奏曲的方法
器乐演奏班（孟宪祥老师）【506周三上午】
1.乐队合奏的基础规则与配合技巧，能在指挥引导下完成多声部简单乐曲的合奏。
2.提升学员对乐器声部平衡、节奏统一、旋律呼应的理解，增强音乐表现力与团队协作意识。
3.让学员在合奏中感受音乐互动的乐趣，丰富晚年生活，收获成就感。
（1）合奏基础认知
（2）节奏统一训练
（3）声部配合技巧
（4）经典曲目合奏训练（分阶段）
（5）合奏中的指挥呼应
柳琴中阮 基础+提高班（姜苏老师）【506周一上午】
使用《从零起步学中阮》一书，从阮的基础理论知识及基本弹拨技巧讲起，由浅入深，循序渐进，逐步加深练习程度，在学习练琴过程中，增加应用乐曲练习和课外练习曲，让初学者对此感兴趣，让学员真心领悟中阮的演奏魅力和演奏技艺，这样既培养了老年朋友的动脑动手能力，学成一种技艺，又能在学习的过程中使身心畅游在美妙的音乐境界中得到愉悦与升华。
古筝 零基础班（王月清老师）【701周二下午】
讲解古筝历史文化，传授古筝基础知识，基本指法、相应练习曲.
古筝 初级1班（王月清老师）【701周四下午】
教古筝曲目《云水禅心》、《笑傲江湖》.
古筝 初级2班（王月清老师）【701周一下午】
教古筝曲目《渔舟唱晚》、《枉凝眉》.
古筝 中级1班（王月清老师）【701周五上午】
教古筝曲目《化蝶》、《春江花月夜》.
古筝 演奏1班（王月清老师）【701周一上午】
教古筝曲目《秦腔即兴曲》、《春江花月夜》.
古筝 演奏2班（王月清老师）【701周二上午】
教古筝曲目《琵芭语》、《秦腔即兴曲》
古筝 0基础班（赵云军老师）【701周三下午】
讲解古筝基础知识，基本指法及基本练习曲目
古筝 初级班（赵云军老师）【701周三上午】
浏阳河，长摇指训练
古筝 中级班（赵云军老师）【701周五下午】
陕西筝曲：香山射鼓
改编曲目：在水一方，葬花吟
古琴 零基础+初级班（赵云军老师）【510周一下午】
零基础级别:教授基本指法。
初级班学习：秋风词，凤求凰，酒狂等。
古琴高级班（赵云军老师）【702周一上午】
传统曲目：流水，渔樵问答
古典吉他班（江威老师）【508周二上午】
技术部分：A大调、E大调音阶，装饰音奏法，大横按，泛音奏法。
乐曲部分：《漫步云端》、《Away》、《帕格尼尼随想曲》、《浪漫曲》、《G大调华尔兹》、《多瑙河之波》、《夜曲》、《snow flight》、《潺潺的橡树》。
手风琴班（宋文戈老师）【509周一上午】
1、手风琴基础知识，认识手风琴。
2、乐理知识，音响高低，长短、节奏、音阶、音程、和弦
3、手风琴练习曲（1）右手键盘基本训练。（2）左手键钮，基本伴奏类型。
4、手风琴曲：《送别》《百灵鸟》
二胡初级班（朱亚卓老师）【507周一下午】
DGF调音阶，江苏省音协考级教材三四级内容
二胡中级班（朱亚卓老师）【507周二上午】
C、 bB、A调音阶，省音协考级教材四五级内容。
二胡高级班（朱亚卓老师）【507周二下午】
省音协考级教材八九级内容。
二胡中级班（汪家明老师）【508周四上午】
1、按照《二胡演奏基本方法》和《二胡中级教程》，（赵寒阳编著）教授学员上课。
2、重点要求学员，快速换把练习，泛音与自然泛音等技法系列，揉弦方法（包括压揉、滑揉等）
3、通过授课，让学员较熟练演奏，《喜送公粮》、《江南春色》、《奔驰在千里草原》三首二胡独奏曲。
二胡初级班（冯娅吉老师）【508周四下午】
巩固上学期学习的二胡歌曲、以及基本乐理知识、提高识谱视唱以及对节奏把控的能力、学习52弦练习曲和必学歌曲。
小提琴班（王瑾老师）【509周三下午】
学习2-4把位的音阶琶音，简易双音，揉弦 各把位简单中外曲目
钢琴1期1班（陶静老师）【708周一上午】
根据老年人特点及多年的教学经验，在教学中采用五线谱和简谱并进的教学方式，力求“通俗易懂，简单好学”，让老年朋友能够轻松愉快的融入到学习钢琴的氛围中，针对零基础的老年朋友从坐姿、手型、指法、高低音谱号的认识、乐音等基础知识以及音符的时值、节奏等乐理知识到简单的曲目和双手练习等一系列实操训练。
钢琴1期2班（郇玲老师）【708周二下午】
演奏姿势和坐姿，指法，乐音，手型，松拳技法。
键盘图，基本节奏，四分音符，二分音符，全音符，休止符，五线谱上的音符，节奏。
二度、三度音程力度记号。四度、五度旋律音程。和弦进行，和弦标记等。
乐曲《欢乐颂》、《铃儿响叮当》、《婚礼进行曲》、《划，划，划小船》、《惊愕交响曲》、《千与千寻》。
钢琴1期3班（周丙巧老师）【707周五上午】
菲伯尔一期的学习。良好的坐姿，手型， 认识指法，钢琴键盘，在黑键上的练习。认识白键，音名，在白键上的练习。认识五线谱知识及五线谱知识的练习。
钢琴2期1班（周丙巧老师）【708周五下午】
继续菲伯尔2期的学习
钢琴3期1、3班（张婧老师）【707周一上午、周五下午）】
菲伯尔第三册：1.八分音符2. 简单的移调3.全音半音的构成4.大小调区分5.穿插课外乐曲。
对乐曲的初步理解，简单的乐句情感处理。
钢琴3期2 班（陶静老师）【707周二上午】
复习巩固初级的乐理知识，进一步训练钢琴的弹奏技巧，把钢琴弹奏与乐理、和声初步知识联系起来学习，继续学习和声的节奏型，让学员学会为曲目编配简单的和弦伴奏，以及在编配和弦时的走向及规律，把和弦的节奏型应用到即兴伴奏中去。学习演奏音乐的技能和各种调式的转换。
钢琴4期1班（郇玲老师）【707周一下午】
C大调，G大调，F大调。四个八度的音阶，琶音，和弦转位练习，八分音符，十六分音符的节奏，定义，配合弦。七度八度旋律音程与和声音程。练习乐曲《蓝色心情》《蓝色多瑙河圆舞曲》《蓝调布鲁斯》《演艺人《献给爱丽丝》。
钢琴4期2班（张婧老师）【707周四上午】
菲伯尔第四册：1.附点节奏；2.临时记号的正确使用；3.更多的大调式； 4.简单的乐曲加入左手伴奏；5.穿插课外乐曲。
把握乐曲中各种节奏变化并准确表达，更加准确、流畅、有情感地完成乐曲
钢琴4期 3班（姚青老师）【708周二上午】
拜厄74条，大汤1《落叶》往后，课外选曲。
钢琴4期4班（马于博老师）【708周一下午】
1《菲伯尔钢琴基础教程》第3级六单元～七单元；第4级一单元～三单。
2《拜厄》下册57条~67条。
3相应难度的流行乐曲或古典乐曲，学习基础与演奏。
钢琴5期1班（张楠老师）【707周二下午】
中国音乐学院基础乐科、车尔尼599、中外名曲精选。
选择曲目通俗易懂，耳熟能详，简单易学. 练习手指的独立性和双手配合的协调性。学习音乐基础知识，提高艺术欣赏水平。
钢琴6期 1班（姚青老师）【708周三上午】
拜厄99条，钢琴基础教程1选曲，课外选曲。
钢琴弹唱4期班 （吴伟老师）【708周五上午】
钢琴演奏 钢琴弹唱
二、声乐系
声乐中级1班（杨思岗老师）【505周一上午】
学习内容：本学期拟教唱歌曲10-12首，以新歌、红歌为主，歌颂新时代、经典和红歌传唱。加强学员练声和唱歌方法的训练和提高，多识谱，加强气息保持及转换。
声乐中级2班（杨思岗老师）【505周二上午】
学习内容：本学期拟教唱歌曲10~12首，以新歌、红歌为主，再以经典歌曲辅助。加强学员练声、气息的运用和保持，多识谱、唱谱，对音乐作品的学习和理解。
声乐高级班（杨思岗老师）【503周三下午】
学习内容：本学期拟教唱歌曲10-12首，以新歌红歌为主，再以经典歌曲辅助。加强学员练声、气息的运用和保持，多识谱唱谱，对音乐作品的学习和理解。
声乐初级班（张晓琴老师）【503周一下午】
1.基本乐理（音的高低长短、音准节奏、节拍等）
2.教唱旋律较简单的中外经典的艺术歌曲及中国经典民歌、通俗歌曲，在教唱的过程中穿插着讲有关的乐理知识及歌唱方法。
声乐中国唱法中级班（韩玉花老师）【505周二下午】
1.练习气息,高位置歌唱
2.选择适应练声的歌曲
3.教唱一些网红歌曲，提高学员唱歌的乐趣
声乐中级班（韩玉花老师）【505周五下午】
1.练习气息，唱歌位置
2.选择适应练声的歌曲，如高音、中音、男声、女声
3.教唱一些网红歌曲，提起大家唱歌乐趣。
声乐初级班（孟凡超老师）【505周三上午】
1.歌曲教学2.合唱教学3.简单乐理
声乐中级班（孟凡超老师）【505周四下午】
1.歌曲教学2.合唱声部训练3.合唱教学4.乐理教学
声乐基础班（杜建新老师）【505周一下午】
从声乐基础知识开始，练习歌唱的基本技能，本学期计划教唱经典和人们喜闻乐见的歌曲4—5首。
1、练姿势：歌唱的预备姿势，养成唱歌时的良好形体习惯；
2、练方法：学习歌唱必备正确呼吸、发声位置的方法、音色与位置；
3、练音准：简单的听音学唱大，打好唱歌的音准基础；
4、练节奏：学会掌握唱歌正确把握速度与节奏的能力；
5、学简谱：从零起步，从音符、音阶开始，循序渐进，逐步达到视唱简单歌曲的能力。
声乐技巧初级班（张玉佩老师）【503周四下午】
1、简谱，音准节奏练习
2、气息运用学习
3、咬字位置学习
4、低音胸声及鼻咽腔，头声运用
5、歌曲表现力学习
6、强弱控制学习
报名要求:
一、有简单识谱基础的学员；
二、有简单发声基础的学员；
三、想学习唱歌技术的学员；
（满足任意一条即可）
声乐合唱班（吴伟老师）【503周四上午】
学习内容：声乐独唱、合唱的教学与排练
声乐 美声唱法班（吴嘉庆老师）【503周二上午】
本学期除了继续加强歌唱基本功学习训练外，进一步提高声乐理论基础知识的学习和加强歌唱技术技巧难度的学习，以进一步提高学员的基本演唱水平。
1.继续学习声乐理论----即美声唱法的发声原理
2.学习美声唱法的歌唱通道与腔体共鸣对歌唱的关系与作用
3.学习歌唱方法与歌唱支点的关系，歌唱方法与气息的关系
声乐 民族唱法班（吴嘉庆老师）【503周五上午】
1.对班级学员的声音进行鉴定，了解学员的基本情况。
2.讲解民族唱法的发声原理、歌唱通道运用、腔体共鸣的使用、歌唱声音的活动路线、通常使用的呼吸方法、歌唱的标准口型，以及以上各种它们与美声唱法的区别
3.讲解五个母音在歌唱中的作用，及在口腔中的位置、功能、训练方法
4.学习简谱歌，训练把歌唱声音唱进歌唱通道
5.纠正学习中的歌唱错误（即综合歌唱方法学习班教学中出现的错误学习方法）
6.教授学员如何唱好纯正的民族唱法
声乐 综合技巧 初级班（李高峰老师）【505周五上午】
基础乐理节奏视唱的学习，如何练出好听漂亮的音色，如何建立正确气息的支撑，小腹的控制练习，横膈膜的支撑性练习等，第一过渡区讲解和训练，各种技术如何融进歌唱！
声乐技术技巧 中级班（李高峰老师）【505 周四上午】
正确呼吸的巩固加强训练，过渡区的巩固训练，声音支点的建立很熟悉，口腔的打开训练，舌头的放松训练，声带的闭合训练，各个母音的发声训练，如何在歌曲中更好的使用好各个母音的，在咬字吐字中如何很好的驾驭口型和舌头等
声乐 高级班（顾云博老师）【503周二下午】
声乐中级班以进一步提升学员演唱技法为核心。在巩固基础发声技巧的基础上，进一步加强发声技巧、提高演唱能力以及作品处理能力。立足声乐基本功训练，逐步深化乐理基础，与唱歌实际应用的紧密结合。学习复杂节奏型的演唱技巧，掌握旋律的强弱与速度变化等音乐表现力，培养学生的综合乐感。通过体系化学习训练，让中老年学员在声乐学习中收获专业成长与精神愉悦的双重价值。
声乐 高级班（顾云博老师）【505周三下午】
中老年声乐高级班以提升学员综合艺术素养为核心，在巩固基础发声技巧的基础上，进一步加强作品表现力的提升，帮助学员实现从"会唱"到"唱好"的进阶，达到"以歌养心、以艺会友"的教学愿景。
三、戏剧系
京剧-老生班（贾根新老师）【509周二上午】
《珠帘寨》《文昭关》
京剧-老旦班（贾根新老师）【509周四上午】
《孝感天》《金龟记》唱段
京剧-青衣班（贾根新老师）【507周三上午】
《春秋配》唱段
淮海戏高级班（霍一君老师）【507周四上午】
1.白蛇传选段，谁得是谁的非，向向心间。
2.红楼选段，葬花。
3.大书馆。
4.龙江颂选段：为人类救解放，奋斗终身。
黄梅戏班高级班（霍一君老师）【507周五上午】
1.满工对唱。 2.桃花扇选段。 3.怀抱琵琶诉幽怨。 4.但只见一江春水飘落红。
四、旅游文化休闲系
文学（中高班）（殷煦文老师）【601周四上午】
1.古典文学：以历代著名有代表性的作家作品为主，包括散文、诗歌通过教学传承祖国优秀传统文化。
2.现代文学：重点介绍“五四”以后著名作家优秀作品，以及当代有影响的作家作品。
普通话正音初级班（向南老师）【602周三上午】
从老年人的学习特点出发，用简单易懂的方式讲解普通话知识。从基础的声母、韵母、声调，气息运用练习，再到朗诵技巧，循序渐进进行学习。
普通话朗诵中级班（向南老师）【602周五下午】
语言表达技巧：深入学习重音强调、停连处理、语气转换、节奏把控等通过分析诗歌、散文等不同文体作品，掌握如何运用这些技巧传递情感，让朗诵更具感染力。
作品理解与处理：引导学员剖析作品背景、主题和情感脉络，学会根据内容选择合适的朗诵风格，从整体上把握作品的艺术呈现方式。
普通话朗诵高级班（向南老师）【602周五上午】
定制教学内容：针对每位学员的嗓音条件、语言基础与表演风格，制定个性化学习方案。无论是古典诗词、现代散文，还是戏剧独白，都能找到最适合您的作品，挖掘您独特的艺术魅力。
诗词基础班（王成永老师）【509周三上午】
七言绝句写作56法
诗词创作班（王成永老师）【509周五上午】
唐诗三百首详析
英语初级班（李巨老师）【602周四上午】
1、新概念英语1-20课
2、国际音标
3、简单场景对话及应用
英语中级班（李巨老师）【510周二上午】
1、新概念英语41-92课
2、生活实用英语会话（音频+视频）
旅游文化1 、2班（于少泉老师）【602周二上、下午】
介绍景点、体现文化内涵。
注重品味、提高审美情趣。
拓宽眼界、畅游祖国山水。
适时采风、增长旅游知识。
茶艺（小班课）（李惠老师） （周一下午 606室）
课程主要讲解六大茶类的初步知识，茶艺基础知识为主。涵盖茶叶分类、冲泡技艺、茶具使用及文化内涵，是融合技艺与美学的综合体系。其核心包括六大茶类工艺特征、水质与温度的科学配比、茶道精神传承等要素。
掼蛋初级班（谢军红老师）【601周一下午】
学习掼蛋基础知识与理论，基本的组牌技巧、常规出牌技巧、残局处理。
掼蛋中级班（谢军红老师）【602周四下午】
本课程主要是在掼蛋初级学习理论知识的基础上，学会怎么样把它运用到实战中去。课程从掼蛋的资源、心态、风格、合作、判牌、配牌、定位、阻击、止损、诱诈等等方面讲解技巧的运用，以提高学生的掼蛋水平。
掼蛋高级班（谢军红老师）【602周三下午】
本课程是在学生学习理论知识以及掌握了一定实战水平的基础上，来进一步将掼蛋技巧运用到实战中。主要讲解出炸的技巧、拆炸的技巧、骗炸的技巧，记牌的方法以及如何用好红心级牌。教学釆用复式打法来让同学们在实战中找出自己不足方面的问题。以便在今后的实战中加以改进，以提高自己的掼蛋水平。
桥牌班（张晶老师）【602周一下午】
1、桥牌入门基础知识。2、做庄。3、防守。4、简单叫牌。5、记分。6、比赛。
五、实用技术系
手机摄影班（陈继新老师）【607周一上午】
理论结合实例，课堂结合实拍，阐述完整的手机摄影理念和后期修图知识，掌握极致大片的步骤和技巧，进一步提高审美水平，激发想象力和创作欲。只要掌握了本课程内容，拍出好照片不再是梦想。一部手机，让你随时发现生活的美好。
手机摄影与剪映初级班（杨通水老师）【607周三上午】
手机摄影功能的应用
1.摄影构图与用光
2.手机视频的拍摄
3.照片与视频的编辑
4.应用剪映编辑照片视频
5.应用剪映为照片视频添加音乐文字
数码摄影实战及后期班（陈继新老师）【607周一下午】
专为想提升的老年朋友设计！本课程从相机操作讲起，手把手教您掌握拍摄风光、人像、花卉等实用技巧。更会学习简单易用的照片后期方法（如裁剪、调色、去瑕疵），让您的旅行风光照更出彩，生活记录更动人。轻松学习，快乐实践，助您用镜头捕捉美好，重拾创作乐趣！
手机摄影及后期班（李秀芳老师）【608周一上午】
1，手机相机的基础知识（对焦、焦距、各种模式应用）
2.如何拍摄、构图、取景
3.醒图修图——构图、调色、换天空、抠图、消除笔、蒙版
4.SNAPSEED修图——样式、调色、矫正照片、扩图、双重曝光。
电脑剪映班+AI应用班（李秀芳老师）【608周一下午】
1.教大家用DEEPSEEK写方案，使用豆包和即梦两个AI软件生成唯美、趣味的图片和视频，最后再通过剪映，配上音乐制作成完整的小视频。
2、视频剪辑
3、照片卡点视频制作
4、抖音配音制作情感类短片
5、文字+文字朗读制作情感类短片
6、广场舞制作
7、视频抠像
8、无人机拍摄视频变速应用
9、关键帧与蒙版配合制作小短片
手机剪映提高班+AI应用提高1、2、3、4班（李秀芳老师 ）【608周二上下午，周三上下午】
本课程主要讲解AI+剪映视频短片制作，随着AI时代的到来，教会老年人学习AI，利用AI。教大家用DEEPSEEK写方案，使用豆包和即梦两个AI软件生成唯美、趣味的图片和视频，最后再通过剪映配上音乐制作成完整的小视频。在上学期学习的基础上，再次深化剪映软件关键帧、蒙版的应用。
手机剪映初级1、2、3班（李秀芳老师 ）【608周四上下午 ，周五上午】
1.视频的基础知识，如何拍视频。
2.剪映软件的应用
（1）照片卡点视频制作
（2）视频剪辑
（3）抖音配音制作情感类短片
（4）文字+文字朗读制作情感类短片
（5）广场舞制作
（6）视频抠像
（7）横屏转竖屏
（8）关键帧与蒙版配合制作小短片
ps初级班（李秀芳老师 ）【608周五下午】
1、安装、应用BR2024
2、安装ACR17.2
3、ACR的应用：（1）基础调明暗、调色（2）曲线调色、调明暗（3）蒙版应用 （4）色调分离（5）预设
4、图层
5、蒙版
烹饪初级班（贾永根老师）【805周三上午】
烹调的基本方法：初步简单的切配，火候。调味制作方法，主要教授淮扬菜、川菜，以及卤货的制作方法，高汤的制作方法。各种炒、烧、炖、煮、蒸的方法，能够使学员熟练掌握家常菜的基本做法。
烹饪中级班（贾永根老师）【805周三下午】
教授宴席莱肴的制作方法，讲究色、香、味、型、器，在普通班的基础上更进一步的讲解制作花式花样的功夫菜，以及特色菜。冷菜，炒莱，烧菜，有一定的艺术造型，既有观赏性，又有食用性。
面点1、2班（贾永根老师）【805周二、周五下午】
教授中式面点四大面团：水调面团，发酵面团，油酥面团，米及米粉其它面团以及蛋糕和面包制作，教授各种，咸鲜馅，甜馅的制作。
六、舞蹈系
舞蹈中级班（沈莹老师）【401周四下午】
舞蹈中级班秋季教学：自选音乐，原创编舞，教2~3支成品舞蹈，每课4~6个8拍动作。认真教学，用肢体起舞和健身健体为表现手法，在优美的音乐伴奏下，手之舞之，足之蹈之，提升学员舞蹈美感；从而健脑、健体，美型和快乐！每课教学视频发到群里，以便课后复习。
中国舞中级班1,2,3（周玉兰老师）【501周一下午、周四上午、周五下午】
1.课前拉伸操，包括头颈臂腰腿全身的拉伸训练。
2.课前体能训练，以节奏欢快的排舞形式让学员增加运动量得到体能锻炼。
3.形体舞基本手位脚位体态的练习，教学一个完整的形体舞。
4.蒙古舞基本手位脚位体态的练习，教学一个完整的蒙古舞。
5.趣味教学：增加学员之间的友谊教学《圈圈舞》，让学员与学员之间互动交流学习。
形体舞初中级班（李红霞老师）【401周二下午】
古典形体舞《我爱你中国》身体韵律，舞台表演等身体各部位训练与民族形体舞成品舞《醉乡》教学及身体的塑型，拉伸训练
民族民间形体舞中级班（夏永学老师）【501周四下午】
以软度开发活动压前、旁、后跟 2.芭蕾基训练形体。 3.中间活动踢跟，前旁后跟。4.教学舞蹈组合、民族民间组合、韵律组合、教学成品舞、民族民间舞。
肚皮舞班（潘玉红老师）【502周五下午】
1、身体舞蹈素质开发
2、点线动作结合
3、步伐＋技巧综合训练
4、西米复合
5、初级鼓舞
6、《红颜旧》融合风格
古典舞中级班（贺月秋老师）【502周四下午】
20分钟的拉伸形体练习，让学生知道古典舞的8大元素是提，沉，冲，靠，含，腆，移，仰，怎么提气，如何展现你的体态美，柔臂，晃手古典舞必学的7个舞姿，形体练习让学生更多的了解舞蹈的精髓，第一支舞蹈《一袖云》音乐优美，编排的动作大气优雅，预计用8个课时完成；第二支舞蹈《风筝误》是一支非常漂亮的伞舞，优美大气的舞蹈动作，预计8个课时完成。
民族舞中级班（贺月秋老师）【401周三下午】
20分钟形体拉伸练习，颈部、小舞花、晃手、手臂、肩部、腰、腿等各个部位针对式练习，让学生的关节都活动开。第一支舞蹈是《新疆我爱你》，音乐动听悠扬，欢快又简单的舞蹈动作，会让学生真心的喜欢它，每节课教4个8
新疆舞基础+初级班（李雪琴老师）【501周二下午】
让新学员初步认识新疆舞的特点，掌握维新疆舞的标准要求，老学员加强练习基本步伐、手位、眼神和韵律的配合，结合舞蹈动作讲解维吾尔族音乐、服饰与生活习俗，如通过旋转展现“麦西来甫”的热情奔放，让学员在文化理解中增强舞蹈表现力。新学员增加颤步、托帽位等基础动作连贯性训练；老学员挑战复合技巧，如“三步一抬”与眼神转换的融合，提升舞蹈感染力。通过队形变化、动作呼应培养默契，同时融入即兴发挥环节，激发学员创造力。
广场舞蹈基础1、2班（赵芹老师 ）【502周一下午、501周三下午】
本期初级班舞蹈课程将带领学员领略经典舞蹈《相思遥》与《采薇》的独特韵味。
《相思遥》以柔美婉约的舞姿传递深情思念，注重气息与动作的流畅衔接；
《采薇》则源自《诗经》，以典雅含蓄的韵律展现古典之美，强调呼吸与身韵的协调。
课程通过基础身韵、步伐，帮助学员提升肢体表现力，感受传统文化与舞蹈的融合。适合零基础或初学爱好者，在柔美舞动中陶冶身心。
广场舞初、中级班（顾国萍老师）【401周一上午，周三上午，周五下午】
教学内容：热身操，形体舞，伞舞，团扇舞，扇子舞，手绢舞等。
民族舞蹈中级班（赵芹老师）【401周二上午】
本期中级班古典舞课程将带您领略多元舞蹈魅力：以《闲庭絮》诠释古典舞的婉约灵动，通过扇子舞《一条大河》融合传统身韵与扇技之美；藏舞《再唱山歌给党听》则带领学员体验民族舞的豪迈深情。课程注重身韵训练、情感表达及文化内涵，适合有基础的舞者提升肢体控制力与艺术表现力。在专业指导下，感受不同舞种的独特韵味，绽放舞蹈风采！
拉丁舞中级班（尹飞老师）【501周三上午】
牛仔舞，旋律欢快，强烈跳跃，节奏为4/4拍，基本舞步踏步、并合步，结合跳跃、旋转等动作组合而成。要求脚掌踏地，腰和胯部作钟摆一样，舞步敏捷、跳跃，舞姿轻松、热情、欢快。牛仔舞手脚的关节放松、自由地舞蹈，身体自然晃动，脚步轻松地踏着，且不断地与舞伴换位，转圈旋转。
交谊舞班（尹飞老师）【402周五上午】
北京平四舞是一种节奏均匀的四步交谊舞，男女配合，男子主导步法变化，女子跟随并完成旋转等动作。即兴发挥：根据音乐风格灵活组合步法。
交谊舞初级班（武心明老师）【402周四上午】
教学内容：在掌握舞蹈技巧和基础步伐的过程中，保证平衡协调，纠正身形体态。本学期授课以慢四基本步组合套路为教学基础，完成一个成品舞演绎，恰恰舞步作为提升教学，教授练习组合。
拉丁舞基础班（王庆红老师）【402周五下午】
教学内容：拉丁舞基本功：伦巴基础手位，基本步，基础组合。
形体模特中级班（封侯平老师）【401周一下午】
1.基础知识，2.形体塑造，3.综合训练，4.舞台成品学习及计巧训练。
形体模特中级班（赵君老师）【402周二下午】
台前转身，常用步态练习，胯的应用，手臂摆动，腿的呈现方式，音乐节奏练习，步态音乐组合
形体模特中级班（赵艳红老师）【502周二下午】
模特的站立姿态、模特的行走方式、模特的转身。
不同服装风格的表演技巧、不同性质服装的表演技巧、与音乐表达的配合技巧。
学习目标
1．掌握模特的站立姿态、模特的行走方式、模特的转身的动作要领。
2．掌握站立姿态、模特的行走方式、模特的转身的练习方法。
3．了解表演各种表演的音乐特点。
4．掌握表演技巧的练习方法
5.培养学员的自信心、提升审美，增加团结合作能力。
模特形体中高级（朱秀萍老师）【402周四下午】
教学内容：形体模特的基础知识和中、高级身韵、舞蹈基础教学、身体的结构、道具的应用及形态美学的创新。
模特形体高级（孙宝娟老师）【401周五上午】
1.课前形体拉伸操一套，舒展筋骨，提高身体的柔韧性和协调性。
2.时装步态与造型训练，锻炼自信、洒脱、帅酷。
3.旗袍步态与造型训练，培养端庄、优雅、从容。
4.晚礼步态与造型训练，锻炼大气、高贵、典雅
5.身韵组合一套，塑造形体，让肢体语言更加柔美，赏心悦目。
形体模特高级班（封侯平老师）【401周四上午】
1. 基础知识. 2.形体塑造 3.综合训练.4.舞台成品学习及计巧训练.
形体模特高级班（赵君老师）【501周一上午】
台前转身，常用步态练习，音乐节奏练习，手臂摆动，胯的应用，腿的呈现方式，柔美韵律训练组合，步态音乐组合
模特形体高级班（金晓红老师）【502周二上午】
形体拉伸、形体美姿成品、体态纠正、模特基本·步态复习、模特动态律动造型灵活性拓展组合成品、胯韵技巧步态转体组合、时尚转体组合套路、完整剧目训练。
七、养生保健系
食养健康高级班(乔钰琪老师)【510周三下午】
四季养生，通过食补食疗饮食搭配，改善健康问题
42式太极拳班（田学祥老师）【402周三上午】
42式太极拳竞赛套路以杨式太极拳为基础，融合了陈、吴、孙式太极拳的动作元素。动作外形严格规范，气势舒展大方，劲力刚柔相济，速度匀速有变。通过这套套路能够全面均衡的锻炼身体，因此成为大众强身健体和修身养性的热门选择。
42式太极剑班（田学祥老师）【402周一下午】
42式太极剑兼有太极拳和剑术两种风格特点，一方面表现出太极拳的轻灵柔和、绵绵不断。同时表现出优美潇洒、形神兼备的剑术演练风格。整套套路内容丰富包括点、崩、刺、撩、拦等主要剑法，5种步型，3种腿法，3种平衡和3种各异的发劲动作。结构严谨，动作规范布局匀称，是练习和健身的理想套路。
传统杨式太极中高级班（程志顺老师）【402周二上午】
传统杨式太极拳是集养生，技击，祛病延年于一身的太极功架，整套拳架要求上下相随，内外相合，一动无有不动，一静无有不静。在身法上突出虚领顶劲，气沉丹田，用意不用力，在用法上则采用沾粘连随，不丢不顶。强调“以心行气，以气运身”，也即意气的主导作用。习练此拳，健身效果突出，有百利无一害。此拳宗旨即如拳论所云：“延年益寿不老春”。
陈式心意混元24式太极初级班（曹春明老师）【402周一上午】
此拳是冯志强老师根据陈式太极拳缠丝劲特点结合混元功法而创编的拳法。其特点练养结合、刚柔并济、松柔圆活、内外兼修。深受拳友喜爱。
健身气功易筋经班（华磉老师）【502周一上午】
健身气功易筋经是我国古代流传下來，深受广大群众喜愛的一种变易筋骨的健身方法。主要适应人群为中老年，并以不同架势、意守部位、调息次数等变化适应不同年龄层次及不同健康状况人群的需要。经常练习对习练者的呼吸系统、柔韧性、平衡、肌肉力量均有良好的影响，同时对骨关节病、消化系统和中老年人的常见病症如尿频尿急、头痛头晕、失眠多梦等也有显著康复效应。此功法易学、易练，且练功后精神愉悦，全身舒畅。
健身气功大舞基础班（王萍老师）【501周二上午】
健身气功-大舞 是一套融合了古代养生智慧与现代科学理念的优秀导引养生功法。它以优美的“舞”态为载体，以强健脊柱、拉伸筋脉为核心，通过柔和缓慢的动作，有效的疏通经络、调和气血、调理脏腑、平衡身心。它动作优美，强度适中，安全性高，非常适合不同年龄段、不同体质的人群作为日常锻炼和养生保健的一套功法。
健身气功六字诀班（刘斌老师）【502周五上午】
健身气功六字诀源自《养性延命录》，以“嘘、呵、呼、呬、吹、嘻”六种发音配合动作，通过呼吸吐纳、调整身形，达到疏通经络、调和脏腑、强身健体的效果，是传统养生中注重气息调节的功法。
木兰双舞扇中级班（苏永秀老师）【402周三下午】
木兰拳是国家体育总局规定的第130个拳种。木兰拳集太极、健身气功、体操和古典舞于一体，动作舞武结合，刚柔相济，优美典雅！配以古典宫廷音韵，培养你的审美情操！习练木兰拳既可强身健体，又可塑身减肥，培养高雅气质。使您由内而外的改变自己，端庄高雅美丽大方，不同于一般！
古典瑜伽班（于绪鸿老师）【502周四上午】
首先，在仰躺位中建立脊柱地基，感受身体与重力的关系，构建正确的身体地图，启发学员发现使用身体的习惯，尝试更多的身体使用可能性，其次针对中老年常见的肩腰膝不适的状况，培养肩关节与髋关节的灵活性与稳定性，引导学员用小轻慢的方式，去感受力的传递与重力支点的转移，学会不费力的进入体式，并通过呼吸去强化体式。
瑜伽初、中、 高级班（史媛老师）【502周三上、下午，501 周五上午】
哈他瑜伽：108+体式详解：包括关节热身体式、前屈类体式、跨类体式、扭转类体式、平衡类体式、后弯类体类，课程五大类体式的详解，体式的发力点和要点详解和每个体式的进入、保持和退出，帮助学员安全有效的练习。
阴瑜伽：通过髋，膝，踝，脊柱，颈椎及上肢部位，主题讲解及全身关系梳理，打通阴瑜伽疗愈通道，一通百通，趣味理论+实操讲解+练习+疏通肾经膀胱经.心经大肠经.肝胆经.脾胃经.肺经大肠经.心包经三焦经12条经络
柔力球柔乐球基础班（张金树老师）【篮球馆周四下午】
柔力球柔乐球是集太极，操化和球类优点于一身，集健身、娱乐、观赏特质为一体的民族传统体育项目，坚持练习，对肩周、颈椎、腰胯等全身各大关节以及各大主要肌肉群有很好的健身效果。
木兰拳系列：木兰出征班（张建秀老师）【篮球馆周四上午】
木兰出征展示了木兰从岀征到凯旋的全过程，以显示了女子能保家为国男儿气概。使手法，身法，剑法的灵敏度，使整套剑法达到了一定高度柔中带刚，展现了木兰的英勇与飒爽英姿。
刮痧班（毛和平老师）【510周一、周五上午】
经络、穴位、刮痧治疗常见病，拔罐疗法、脐疗
古中医按导初级班（高银华老师）【510周四下午】
按的是经络穴位，调和气血；导的是情绪观念，调整心态。
古中医按导中级班（高银华老师）【510周三上午】
疼痛按导方法
八、书画系
书法综合班（徐峰老师）【602周一上午】
1、 示范讲解临帖，自由读帖临，点评。
2、读帖临帖，单字临，点评。
3、读帖临帖，正行临，点评。
4、读帖临帖，正张临，点评。
5、读帖临帖，通临，点评。
6、背临，临创，点评。
硬笔书法班（王友寿老师）【601周一上午】
汉字书写的三大法则，各种不同书体的结构运笔。章法的不同要求和特征及不同的基本笔画，结构练习，基本笔画练习，同结构异变，同偏旁异变，同笔画异变，作业练习要求，热爱是成功之母。
色彩班（万维伦老师）【601周二上午】
色彩风景、色彩花卉、色彩静物
素描中级班（万维伦老师）【601周五上午】
几何练习，静物练习，人物五官练习。
隶书班 （王友寿老师）【601周二下午】
隶书基本笔画的训练级身法，执笔法的具体方法。隶书的结构特征、运笔特征。隶书口决，曹全碑的特征，临帖的具体方法，要求做到一看 、二想、三写、四比、五改、六悟和六心、六勤，持之以恒。
楷书中级班（王友寿老师）【601周三上午】
楷书基本笔画练习，楷书口决，《颜勤礼碑》的结构特征，运笔特征，每节课教写不同数量的例字，作业要求，临写、读帖、背帖、离帖的方法。
行草中高班（殷煦文老师）【601周四下午】
1.在原有的楷书和行楷的基础上，过度到行草。
2.以宋米芾，明视允明，董其昌的行草字帖为读本，学、练结合引导创作。
行书初级班（刘清树老师）【601周五上午】
行书入门基础知识，由浅入深，循序渐进。
1、习字常识及临募方法 2.基本笔画练习 3.偏旁部首练习 4.作品练习 5.作品示范
剪纸中、高级班（张天明老师）【508周五下午】
讲解教授剪纸图案：鞋花、红双喜、十二生肖、名人、剪纸、彩色剪纸、剪纸装裱。
山水画高级班（陈立新老师）【702周一下午】
教学内容：1现场写生针对学生作品点评、指导. 2 学生创造作品点评、重点针对性指导. 3 现场示范任何把握传统与创新相结合。
山水画初级班（郭兰老师）【702周二上午】
初级班主要学习中国山水画的历史和发展，山水画的审美，中国画的审美，中国画工具、材料的使用，学习山水画勾、皴、染、点和山水画设色的基本技法，学习形式主要为小品画的临摹为主。
山水画中级班（郭兰老师）【702周五上午】
中级班主要学习中国山水画的透视、构图等形式构成要素，学习山水画山石、树木、云水和点景画法，学习浅绛山水画设色法和小青绿水设色法，学习形式主要为三尺、四尺山水画的临摹，同时学习山水画写生和创作的基础知识。
写意花鸟画初级班（张丽萍老师）【702周二下午】
课堂融讲授、赏析、示范与练习为一体，以每单元成小作、学期出精品为目标。以墨抒情.
写意花鸟画中级班（崔博老师）【702周五下午】
研习恽寿平与任伯年的技法，深度解读两位艺术家的生平，艺术之路，艺术成就，通过他们的艺术风格寻找自我的突破。
写意花鸟画高级班（崔博老师）【702周三上午】
研究写意花鸟画的写生与创作。通过写生、临创步入创作。体会情感与思想在创作中实际.
九、福利中心教学点
健身气功八段锦班（刘斌老师）【福利中心601周四上午】
陈氏太极拳精要18式，融合陈式太极拳核心元素，动作刚柔并济，包含掤、捋、挤、按等技法。节奏快慢相间，健身效果显著，便于初学者掌握传统太极拳精髓。
禅舞班（王燕老师）【福利中心601周二下午】
《禅舞》特点是：优雅和恬静，灵动而清新，融合禅学和舞蹈为一体，在宁静的状态下，通过空灵的音乐，释放喧嚣压力，从而达到身心平和健康！《禅舞》动作简练而优美，流畅而轻盈！诠释对美好生活的无限向往……非常适合中老年健身项目之选！独特魅力的风格！深深吸引大家的喜欢！为我校中老年健身项目带来新的起点。
太极扇班（王燕老师）【 福利中心601周四下午】
陈式太极扇特点：刚柔相济，静如泰山动似风。沉稳大气如白鹤骏马飘逸潇洒，左缠右缠阴阳虚实如春蚕吐丝棉棉不断，一放一收心随意转，使练习者行云流水般的悠然自得，从而达到身心合一的气定神闲，目前陈式太极扇受到众多太极扇爱好者喜欢，也非常适合中老年人群健身项目之选！
模特形体 中级班（赵君老师）【 福利中心601周二上午】
台前转身，常用步态练习，胯的应用，手臂摆动，腿的呈现方式，音乐节奏练习，步态音乐组合。
模特形体 基础班（金晓红老师）【福利中心601周三上午】
不良体态纠正、正确的开肩方式，模特不同点位站姿训练。基础步态四步分解教学，摆臂胯部技巧训练。不同音乐的步态训练。T台造型、眼神、呼吸训练。成品训练三个（身韵两个、演出剧目一个）。
瑜伽班（史媛老师）【福利中心503周二上午】
葫芦丝班（张心龙老师）【福利中心504周二上午】
葫芦丝的基本知识、基本技能学练，乐理知识，手、舌、气配合及演奏技巧等。
声乐班(张晓琴）【福利中心公寓内部周三下午】
广场舞基础（张咏老师）【福利中心601周三下午】
基本功训练、基本步伐练习、舞蹈技巧训练，形体舞《梁祝》、民族舞《欢乐的海洋》、古典舞《你是我心中的茉莉花》
形体舞蹈（初级）（李红霞老师）(福利中心601室 周一上午)
1、保姆级初级入门舞蹈基础教学，以最基础的身体各部位如，头，胸腰等，体态步伐，手型及身体协调的塑形运用到初级舞蹈中 。
2、教学成品形体舞《我爱你中国》。
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